4 Cara Terbaik Untuk Mengingat Materi Khotbah Yang Telah Disusun

Reinhard Samah Kansil, M.Th

0818 0888 2611

Tahukah Anda seberapa cepat ingatan kita terhadap materi khotbah yang telah kita susun “menguap” dan hilang seiring dengan berjalannya waktu?

Hubungan Tingkat Ingatan dan Waktu

Seorang psikolog bernama Hermann Ebbinghaus (1885) membuat sebuah hipotesa mengenai proyeksi hilangnya ingatan dari hal baru yang kita pelajari seiring berjalannya waktu.

Bila digambarkan dalam sebuah grafik, maka kira-kira bentuknya adalah seperti d samping ini:

Kurva ini menunjukkan bagaimana persentase ingatan (sumbu x) terhadap sebuah informasi baru secara alami akan hilang seiring berjalannya waktu (sumbu y) jika tidak ada usaha seseorang untuk mempertahankannya. Ketika kita belajar informasi baru, kondisi terbaik kita paling ingat (100%) adalah saat kita baru saja selesai mempelajarinya. Seiring berjalannya waktu, ingatan akan informasi baru itu akan turun, melemah hingga menjadi lupa (0%) hanya dalam waktu sekitar 3 bulan saja.Lalu bagaimana cara agar Anda dapat terhindar dari hal ini? Cara terbaiknya adalah dengan melakukan pengulangan (Review).

Strategi Pengulangan (Review) yang Efektif

Pengulangan membantu mengurangi dampak hilangnya ingatan kita akan materi khotbah yang telah disusun. Anda perlu membuat beberapa pengulangan sehingga materi khotbah yang telah disusun sanggup menempel selamanya dalam otak Anda.

Berikut empat strategi yang dapat Anda gunakan untuk dapat mengingat lebih lama materi khotbah yang telah disusun:

1. Mengulang segera apa yang Anda baca dan pelajari dari materi khotbah yang telah disusun

Pengulangan pertama segera setelah selesai menyusun materi khotbah akan memperkuat persentase informasi yang  Anda kuasai. Ini adalah tahapan pengulangan paling penting. Jangan sia-siakan waktu yang Anda habiskan untuk belajar sesuatu dengan tidak mengulangnya segera setelah selesai. Cukup 15 menit pengulangan akan membantu materi khotbah yang telah disusun dapat diingat penuh sampai 24 jam berikutnya.

2. Menuliskan ulang materi khotbah yang telah disusun

Menulis dan mengorganisasikan catatan materi khotbah adalah salah satu cara yang baik untuk mengulang sebuah informasi.Menulis ulang dengan susunan kata-kata Anda sendiri adalah salah satu cara efektif untuk memperkuat ingatan terhadap materi khotbah.

3. Mengajarkan atau minimal menceritakan ulang materi khotbah yang telah disusun kepada orang lain

Mengajarkan atau menceritakan kembali adalah bentuk pengulangan yang lebih kompleks dari sekedar menuliskan ulang. Mengajarkan atau menceritakan ulang akan memperjelas dan memperdalam pemahaman dari apa yang Anda susun pada materi khotbah sekaligus menjadi sebuah pengulangan otomatis untuk ingatan Anda.

4. Menjadwalkan untuk mengulang secara berkala materi khotbah yang telah disusun

Setelah melakukan pengulangan pertama segera sehabis mempelajari susunan materi khotbah, pengulangan kedua dapat dilakukan sehari setelahnya. Pengulangan ini juga sangat penting karena susunan materi khotbah telah diendapkan lewat tidur malam. Ini akan membantu menguasai informasi hingga paling tidak seminggu ke depan atau lebih.Pengulangan ketiga sebaiknya dilakukan seminggu setelah Anda menyusun materi khotbah. Ini akan memperkuat efek daya ingat kira-kira sampai sebulan ke depan.Pengulangan berikutnya perlu dilakukan dalam tempo sebulan dan tiga bulan. Setelah itu dilakukan, maka apa yang tadinya Anda ingat dalam jangka pendek sekarang akan masuk ke ingatan jangka panjang.

KESIMPULAN

Informasi yang disimpan dengan cara ini akan sulit sekali terlupakan karena semakin terinternalisasi ke dalam diri Anda. Bayangkan, Anda cukup menghabiskan waktu 10-15 menit saja dalam satu kali pengulangan. Dengan menginvestasikan waktu yang singkat tersebut dalam beberapa kali pengulangan, Anda akan menghemat waktu yang banyak dibandingkan Anda harus membaca ulang karena sudah hampir lupa semuanya. Dengan cara ini ingatan Anda akan selalu terbarui dan tidak akan lupa apa materi khotbah yang telah disusun.Jangan sia-siakan waktu yang Anda habiskan untuk membaca dan belajar dengan tidak mengulangnya. Kebiasaan mengulang yang teratur lama kelamaan akan menjadi kebiasaan.Jika hal itu sudah dilakukan, maka apapun materi khotbah yang telah disusun atas perkenanNYA dapat diingat bertahun-tahun seolah-olah Anda baru mempelajarinya kemarin sore.

Salam 'WOW'
Drs. Reinhard Samah, M.Th
Founder & Master Trainer Next Level Training
0818 0888 2611

pt. Amarilis Kriya Cipta
Jl. Madrasah Raya No 5d, Cilandak Timur, Pasar Minggu,
JakSel Tel/Fax: (021) 7883 8721
email: traininginteraktif@ymail.com,
Hotline: 0819 3255 1765